糖質量 炭水化物量 食物繊維量. 食品100g当たりのたんぱく質の含有量 単位 g 成人男子推奨量 60g 成人女子推奨量 50g. 炭水化物の多い食品ベスト32 水分が40 以上 水分が40 未満のベスト8 くりの甘露煮.